風邪をひいた時には、しょうが湯がおすすめです

最近、急に涼しくなりましたね。

風邪をひいていませんか!?

風邪をひいた時には、「しょうが湯」がおすすめです。 

 

昨日の夜から、だんだん喉が痛くなってきました。

今日は、喉がすごく痛くて、くしゃみ、鼻水がひどくて少し熱があります。 

少しだるいのですが、横になってゆっくりしていられません。

家事や家族のお世話、やることはたくさんあります。

 

今、「しょうが湯」を飲みながら、書いています。

しょうが湯のおかげで身体がポカポカしてきました。

しょうがは身体にとても良いですし、

身体をあたためてくれます。

 

調子が悪い時に、しょうがをおろすのは大変ですよね。

そんな時は、チューブの「おろし生しょうが 」を使うと便利です

作り方は、とても簡単です。

 

☆　しょうが湯の作り方　☆ 

1   湯呑みかコーヒーカップにチューブの「おろし生しょうが」を少し入れます。(量はお好みで)

2　お湯を注いで、混ぜたら出来上がり!!

 

とても簡単でしょう!? 

 

     お好みで、梅干しを1個入れて、スプーンで細かく切って混ぜても

　　　美味しいですね!!

      今、梅干しとお砂糖を少し入れたものをティースプーンで

　　　かき混ぜながら飲んでいます。(はちみつがあれば入れても良いですね。)

　　　美味しいですよ。　身体に効きそうです。 

 

風邪をひいてしまうと、お仕事をするにもとてもつらいですよね。 

「健康が一番」です。 

 

今回風邪をひいて、まえから毎日しょうが湯を飲んでいたら、

抵抗力がついて、今回風邪をひかなかったかな!?と思いました。

 

しょうがは、漢方薬にも使われていますし、血行を良くしたり、

とても身体に良い食べ物です。

健康のために、明日からも毎日続けて

しょうが湯を飲もうと思っています。

 

しょうが湯の作り方、とても簡単ですので 

ぜひ作って飲んでみてはいかがでしょうか。

身体がポカポカしてきますよ。

身体に良い「しょうが湯」をおすすめします。 

 

 

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